おすすめの記事

東京のパーソナルトレーニングジム

2019/1/8

【人気の10店舗】都内のおすすめ女性専用パーソナルトレーニングジム

一昔前のパーソナルトレーニングジムは筋肉をつけたり、スポーツのポテンシャルを上げたりするだけで、ダイエットに関しては専門のジムは少なかったでですが10年ほど前、ダイエットの為のパーソナルトレーニングジムがオープンして食事管理とトレーニングをしながら、健康的にダイエットをしていくプログラムが一般的担ってきました。 パーソナルトレーニングがより一般的になった反面、女性専門のメソッドでより確実に、出来たら美しくなれるボデイメイクをしながらダイエットできる女性専門ジムが昨年より人気が出てきています。 東京都内で1 ...

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24/7ワークアウト|パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ|女性専用パーソナルトレーニングジム ライザップ|パーソナルトレーニングジム 東京のパーソナルトレーニングジム

2019/1/2

新橋・銀座・有楽町のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム10店舗

  新橋・銀座・有楽町でのパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムを探す! 短い期間でダイエットしたいけれど、運動やトレーニングを自分でひとりで始めるのは、何をしたら良いのかわからないし、長続きしない、食事制限で一度は痩せたけれど、リバウンドしてしまった。 筋肉が落ちてカッコよくよく痩せることが出来なかったなど、長い目で見ると自己流ダイエットでは何かとトラブル続きの方が多いと思います。 パーソナルトレーニングが流行中の理由のなかで、本当に効果があり数カ月後に自分の思い描いた体になれるのか?きつ ...

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名古屋のパーソナルトレーニングジム

2018/12/28

2018年【名古屋のパーソナルトレーニング・ダイエットジムおすすめ5店舗】

名古屋は、全国のダイエットメソッドの発祥地です。 以前名古屋で始まったダイエットジムのメソッドがライザップなどに与えた影響は多く、現在でも名古屋を本店としたパーソナルトレーニングジムは、東京・大阪にも多数見受けられますので、名古屋のパーソナルトレーニングジムは他の大都市にも負けない最新のメソッドにを揃えているところが多いので、名古屋でのダイエットジム選びは、名古屋発のジム、全国展開するジムどちらを選んでも満足する結果が出る地域だと思います。 自己流ダイエットのでは一時的にダイエットできてもリバウンドしたり ...

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札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム

2019/4/17

シェイプボデイ

札幌市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを7店舗を紹介していきます。 24/7ワークアウト札幌|パーソナルトレーニングジム 住所:北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階 営業時間:7:00~24:00 料金 234,000円~ 24/7ワークアウト札幌店の特徴|パーソナルトレーニングジム 24/7ワークアウトと言えば全国区のダイエットジムであり、パーソナルトレーニングジム。札幌にも店舗を構えております。 同じく全国に店を構える某ダイエットジム、パーソナルトレーニングジムに比べ比較的 ...

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ライザップ|パーソナルトレーニングジム

ライザップ札幌でのパーソナルトレーニング体験とは?

更新日:

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」での食事管理とパーソナルトレーニングを経験した方にお話を伺いました。

30代女性

私はライザップでカウンセリングを受けました。これまでの食事の習慣について調べることになり、食べたものをメモしていきました。ライザップでは食事の管理方法についてもチェックしていて、私の場合は甘いものの食べ過ぎが太ってしまった原因でした。糖質のたくさんあるものを食べていたことで、脂肪がつきやすくなかなか脂肪が燃焼されない体になっていました。

ライザップでは、カウンセリングをとにかく徹底しています。ダイエットの目標体重を決めて、その目標体重にどうすればたどり着けるのかを、トレーナーと一緒に考えます。食事指導もその一環です。

食事管理は、毎日きちんと食事をバランス良く食べることが大切だ、ということを意識するところから始まります。

食事をスマホで撮影していき、どんなものを食べたのか視覚的に把握することになりました。視覚的に記録していくことで、直ぐに食べたものの内容がわかります。それをトレーナーに見てもらい、どんな風に食事で気を付けるべきかをアドバイスしてもらいます。

無理な食事制限をせずに、バランスの良い食事を取ることを目指しました。最初は辛いことかもしれないと思いましたが、無理のない食事制限だったのでダイエットを続けることが出来ました。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」札幌のスガイディノスのトレーニングの体験
30代男性

ライザップは完全個室制のパーソナルトレーニングジムということもあり、誰にも邪魔されずにトレーニングをすることが出来ました。 運動はあまり得意ではない私ですが、すっきりとした汗を流すことが出来て、ライザップでの時間は有意義でした。 スガイデイノス店の個室の中は清潔で、汚れているところはありませんでした。

最新のトレーニング機器が揃っているので、色々試してみたくなります。体を動かすことが苦手な人でも興味を持てると思いました 体をゆっくり動かすことは、素早い動作よりも筋肉に負担がかかります。

こうしたトレーニングを取り入れることで、脂肪を燃やして筋肉量を増やしていきます。 筋肉量が増えることで、脂肪が燃えやすい体を作っていきます。たるんでいたお腹も、少しずつへこんでいきました。スタイルが日に日に良くなっていくことを実感することが出来ました


シェイプボデイ

札幌市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを7店舗を紹介していきます。 24/7ワークアウト札幌|パーソナルトレーニングジム 住所:北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階 営業時 ...

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パーソナルトレーニングジムは初めは辛いが、トレーナーの励ましと、以外と食べられる食事管理で乗り切れる!

40代女性
ダイエットで辛いのは食事制限ですが、ライザップでは無理な食事制限は言われませんでした。 これにより、もっとダイエットをしたいという意欲が湧いてきます。食事制限のストレスをあまり感じないことから、ライザップは長く続けることが出来るのだと思います。

私は目標体重までダイエットすることが出来ました。最新のトレーニング機器を使ったことで、効率良く素早く痩せることが出来たと思います。 ダイエットは辛いことが多いと感じていましたが、トレーナーが一生懸命励ましてくれたおかげで、ダイエットを続けられました。

カウンセリングも丁寧だったので、何でもダイエットについて相談することが出来ました。 ライザップは1人1人のダイエットに合わせた丁寧な指導を受けることが出来るので、運動が苦手な人でもダイエット出来るでしょう。


絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

同じ30日間返金保証でもライザップは、転勤や結婚などの自己都合のキャンセルも認めてもらえるのが他ののダイエットジムの保証とは一味違います。有料ですがリバウンド保険もあり元の体重に戻った場合は、もう一度無料でコースを行える保険も始めています。

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