おすすめの記事

東京のパーソナルトレーニングジム

2019/1/8

【人気の10店舗】都内のおすすめ女性専用パーソナルトレーニングジム

一昔前のパーソナルトレーニングジムは筋肉をつけたり、スポーツのポテンシャルを上げたりするだけで、ダイエットに関しては専門のジムは少なかったでですが10年ほど前、ダイエットの為のパーソナルトレーニングジムがオープンして食事管理とトレーニングをしながら、健康的にダイエットをしていくプログラムが一般的担ってきました。 パーソナルトレーニングがより一般的になった反面、女性専門のメソッドでより確実に、出来たら美しくなれるボデイメイクをしながらダイエットできる女性専門ジムが昨年より人気が出てきています。 東京都内で1 ...

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24/7ワークアウト|パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ|女性専用パーソナルトレーニングジム ライザップ|パーソナルトレーニングジム 東京のパーソナルトレーニングジム

2019/1/2

新橋・銀座・有楽町のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム10店舗

  新橋・銀座・有楽町でのパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムを探す! 短い期間でダイエットしたいけれど、運動やトレーニングを自分でひとりで始めるのは、何をしたら良いのかわからないし、長続きしない、食事制限で一度は痩せたけれど、リバウンドしてしまった。 筋肉が落ちてカッコよくよく痩せることが出来なかったなど、長い目で見ると自己流ダイエットでは何かとトラブル続きの方が多いと思います。 パーソナルトレーニングが流行中の理由のなかで、本当に効果があり数カ月後に自分の思い描いた体になれるのか?きつ ...

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名古屋のパーソナルトレーニングジム

2018/12/28

2018年【名古屋のパーソナルトレーニング・ダイエットジムおすすめ5店舗】

名古屋は、全国のダイエットメソッドの発祥地です。 以前名古屋で始まったダイエットジムのメソッドがライザップなどに与えた影響は多く、現在でも名古屋を本店としたパーソナルトレーニングジムは、東京・大阪にも多数見受けられますので、名古屋のパーソナルトレーニングジムは他の大都市にも負けない最新のメソッドにを揃えているところが多いので、名古屋でのダイエットジム選びは、名古屋発のジム、全国展開するジムどちらを選んでも満足する結果が出る地域だと思います。 自己流ダイエットのでは一時的にダイエットできてもリバウンドしたり ...

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札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム

2019/4/17

シェイプボデイ

札幌市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを7店舗を紹介していきます。 24/7ワークアウト札幌|パーソナルトレーニングジム 住所:北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階 営業時間:7:00~24:00 料金 234,000円~ 24/7ワークアウト札幌店の特徴|パーソナルトレーニングジム 24/7ワークアウトと言えば全国区のダイエットジムであり、パーソナルトレーニングジム。札幌にも店舗を構えております。 同じく全国に店を構える某ダイエットジム、パーソナルトレーニングジムに比べ比較的 ...

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ライザップ|パーソナルトレーニングジム 札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム

ライザップ札幌スガイディノス店|札幌のパーソナルトレーニング

更新日:

パーソナルトレーニングジムは筋トレと食事管理との組合せによるダイエット

ライザップ札幌スガイディノス店は駅チカで営業対応時間も7:00~23:00と、他のジムに比較して通いやすいパーソナルジムです。室内は全体が白とダークブラウンが基調のデザインに統一され、集中してトレーニングに取り組める最高の環境が完備されています。

ライザップ札幌でのトレーニングは完全個室制で、人の目を気にすることなく遠慮なく行えます。専属パーソナルトレーナーとの二人三脚でのトレーニングは1人1人に合った方法であるため、短期間ダイエットを可能にしているのです。

住所:北海道札幌市中央区南3条西1-8 地下2F

シェイプボデイ

札幌市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを7店舗を紹介していきます。 24/7ワークアウト札幌|パーソナルトレーニングジム 住所:北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階 営業時 ...

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パーソナルトレーニングジム「ライザップ札幌店」の人気の秘密は?

ライザップのダイエット方法の中心はは、効率的な筋力トレーニングと徹底した食事管理です。食事管理は食事量を減らすというより、厳しいパーソナルトレーニングでも指導の下でも必要な栄養素はきちんと摂るという方針ですので、空腹を我慢することなく理想的なボディーを手に入れることができます。

もちろん、毎日の食事 朝、昼、晩3食の食べたメニューの写真を添付して担当のトレーナーに報告します。その食べ物の名前や食べた時間も報告します。報告の方法は、ライザップ専用アプリで報告するか担当トレーナーにメールで報告する事になっています。

痩せるためというより太らないカラダ作りを目標にする

せっかくダイエットに成功して痩せても、ジムに通うのをやめたとたんにリバウンドしてしまっては何の意味もありません。ライザップ札幌では筋トレと食事管理を組み合わせることよって、ただ痩せるだけでなく筋肉を付けることにも重点を置いて、代謝の多い太りにくいカラダを作ることに力を入れます。

食事管理は管理栄養士・心理カウンセラーなどの専門家の指導で、将来的にも財産となる知識が身に付きます。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」は有酸素運動ではなく筋トレ中心

ライザップ札幌では、有酸素運動マシンを使用する運動ではなく、筋トレを主体に行われます。

トレーニングと言えば長時間のランニングなどの有酸素運動が思い浮かびます。しかし、ライザップ札幌は太りにくく代謝の多い体質を作るためには適切な食事と筋肉の保持・増量が重要との観点から、比較的筋トレを重視します。

筋トレではむやみに重たいものを持ち上げたりせず、無理のない範囲で繊細なフォームを追求していきます。バーベルやダンベルを使用した筋力トレーニングは筋トレの中で1番優れているのですが、フォームを身につけないと効果が無いのと同時ケガに危険もあります。

また、時間内の効率性を求めるため、「回数」「セット数」「インターバル時間」など細かなことに気を付けなくてはいけませんが、知識と経験を持つ専属のパーソナルトレーナーが指導してくれますので安心です。

絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

同じ30日間返金保証でもライザップは、転勤や結婚などの自己都合のキャンセルも認めてもらえるのが他ののダイエットジムの保証とは一味違います。有料ですがリバウンド保険もあり元の体重に戻った場合は、もう一度無料でコースを行える保険も始めています。

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