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東京のダイエットジム

【人気の10店舗】東京で女性専用ダイエットジムを探している必見

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一昔前のパーソナルトレーニングジムは筋肉をつけたり、スポーツのポテンシャルを上げたりするだけで、減量に関しては全く、専門のジムはありませんでしたが、10年ほど前から名古屋でダイエット専門おパーソナルトレーニングジムがオープンしてから、ライザップが誕生して、食事管理とトレーニングをしながら、健康的にダイエットをしていくプログラムが一般的担ってきました。

そのなかで、パーソナルトレーニングがより一般的になった反面、女性から、やはり女性専門のメソッドでより確実に、出来たらボデイメイクをしながらダイエットできる女性専門ジムが個々数年人気が出てきています。

ここでは、東京都内で10社の女性専用ダイエットジムについてご紹介します。

女性専用ダイエットジムの3つのスタイルとは?

1.ダイエットジム自体が女性専用で、トレーナーも全て女性のみ。

2女性専用ダイエットジムだが、男性トレーナーも在籍。

3.男女共用のジムだが女性専用のプログラムがある、または女性専用スペースを設けている。

東京どのあたりにで女性専用ジムが多いのか?

トレーニングジムに行き慣れていない方の中には、男性の目が有るところで、トレーニングをするには抵抗感が有る方が多く、集中できないと意見も効くことが有るます。

ライザップが誕生してからダイエットジムブームが起きていますが、そ女性専用のジムをお探しの方もどんな女性専用ジムが有るのかご存じないと思います。

2018年9月現在、東京で女性専用のダイエットジムを探しているのならば、特におすすめの場所は「新宿」「恵比寿」「表参道」「六本木」周辺のエリアです。

このあたりは人口密度が高いということもありのですが、この周辺は自分自身のスタイルとか、ファッションに対して敏感な方々が多く集まる街でも有るのも一つの理由だと思います。

女性専用ダイエットジムを選ぶ際に注意すべき3つのポイントは?

実際に入会してから後悔しないためには、ダイエットジムを選ぶ際に下記の3つの点に注意することがポイントです。

女性専用ダイエットジムといっても多くのスタイルがあります。

1.スタッフの接客態度

ジムの接客をするジムのスタッフの接客態度は、そのジムの接遇具合を表します。
体験レッスンや無料カウンセリングなどを設けているダイエットジムがほとんどですのでその時、の接客態度やしっかり説明ができるのか
などを注意してください。

2.トレーナーが有資格者なのか?

2~3ヶ月で結果を出さなければならないダイエットジムでは、トレーナーとの相性も大事ですがトレーナーのトレーニング・食事に管理に関する知識がとても重要であると言えます。
パーソナルトレーナーとしての有資格者のトレーナーは、トレーニングについては勿論、色々な知識を持ち合わせているだけでなく、怪我や故障に関しても多くの知識がありますので安心して任せることが出来ます。

3.ダイエットジムの清掃状況

ダイエットジムは気持ちよくトレーニングを行う場所であり、、施設のキレイさというのはトレーニングを行っていく上でとても大切です。
そのため良い店舗かどうか、しっかりマネジメントされているかは、更衣室やトレーニングルーム見るとわかるとも言われており、見学の際にチェックして頂きたいポイントになります。

ぜひ、シャワー室や化粧室、ロッカーなどがきれいに保たれているか、細かいようですが、しっかり見てもらうとそのジムのレベルが分かると思います。

東京都内の人気女性専用ジム10店舗を比較!

それでは、東京にはどのような女性専用のダイエットジムがあるのでしょうか。

1.ライザップウーマン 銀座店・新宿店(2018年10月)

業界最大手ライザップが、東京の新宿と銀座に作った女性専用のダイエットジムです。女性の体に寄り添ったプログラムで体重だけでなく、男女専用のライザップでははし得なかった、パーツごとのスタイルがきになる女性のパーソナルトレーニングを行うことができます。
スタッフやトレーナーは男性もいますが、女性に特化したウェイトトレーニングの他、他のライザップでは行っていない、姿勢メンテナンスや美容マシンの導入など女性に嬉しい、そしてブライダル・産後ダイエットなど女性のダイエットに特化したジムとなっています。

食事管理に関しても、女性の内面から綺麗にすることを目標とした、低糖質の食事・中糖質の食事・バランス食など、1人1人の体質に合ったアドバイスがあり、姿勢矯正を含め痩せるだけでなくきれいになることの特化しています。
通常のライザップと比べ、生活習慣の中で自分でもできる姿勢・骨盤・脚へアプローチするエクササイズ指導など女性専用のプログラムですので、ハードなイメージがありるパーソナルトレーニングで、続けることが出来るか不安を持っている方にも安心して通うことができます。

RIZAP詳しい情報

絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

同じ30日間返金保証でもライザップは、転勤や結婚などの自己都合のキャンセルも認めてもらえるのが他ののダイエットジムの保証とは一味違います。有料ですがリバウンド保険もあり元の体重に戻った場合は、もう一度無料でコースを行える保険も始めています。


2.リボーンマイセルフ

(六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・立川・自由が丘・町田・東京・豊洲・上野)

東京都内に13店舗以上展開する女性専用では最王手のダイエットジムです。
リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性であるため、色々と相談しやすというメリットがあり、女性特有の悩みを解消できるメニューも豊富で、ダイエットをしながら体の悩みも改善することが可能です。

トレーニング自体は個室ではなりませんが、六本木店にはVIPが完備して、完全プライベートでトレーニング出来ます。

また女性専用のダイエットジムだけあり、生理周期のイライラによる食べ過ぎを防止するため、食事制限は「ある程度の糖分やオイルの摂取は必要」との考えから、1日3食しっかり食べながらの減量に取り組むことができます。

そして、トレーニングウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルできるため手ぶらで通えますし、個室シャワー室や化粧ルームなど女性目線の嬉しい設備委が完備されています。

お腹痩せ・脚痩せ・小尻などの部分痩せはモニタープランがありお得にダイエットも可能です。

リボーンマイセルフ詳しい情報

東京都内に13店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムは他にもありますが、女性トレーナーのみで運営しているのはReborn Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。
部分痩せ(お腹、脚、小尻)のモニターコースはお得なので特におすすめです。
以前は「シェイプス」という名前で営業していました。


 

3.クレビック

クレビックは、東京の都心のみに店舗を展開しているおしゃれな女性専用ジムです。仕事帰りやお出かけ帰りにも立ち寄りやすい東京の「銀座」・「渋谷」・「恵比寿」・「表参道」に店舗があるだけでなく、いずれの店舗も最寄り駅からとこ5分圏内に位置していますので、通いやすいのも評判です。

ここのプログラムを監修しているのがフィットネスフィギュアチャンピオンでボデイビル会でも有名な、豊島香菜子氏であり、指導も行っているそうです。

実際に結果を出したプログラムですので、それを実践したプロの科学的根拠に基づいたメニューでダイエットに取り組むことができます。

もちろんパーソナルトレーニング指導で行うウェイトトレーニングを中心に、食事管理もトレーナーと管理栄養士がしっかりサポートしてくれますので、短期間でウエストマイナス19cmの記録を達成されたメンバーの方もいらっしゃるそうです。

デイタイムコースだと、更に46,200円お得なコースも有るだけでなく、トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオル、プロテインなども無料ですので、トレーニング料金以外の余計な出費もないのが安心。

Crebiq詳しい情報

Crebiqクレビックは銀座・表参道・渋谷・恵比寿の4店舗を展開する女性専用ダイエットジム。女性フィットネスフィギュアのチャンピオン豊島香奈子さんが、プログラム監修・指導している女性のボデイメイクに特化したプログラムで有名なパーソナルトレーニングジム。
店舗がキレイなのとどの店舗も駅から近いのが評判のジムでもあります。


 


4.アットスタイル(調布)

アットスタイルは東京の調布駅から徒歩3分の場所に展開している女性専用のダイエットジムです。現在は1店舗の展開になりますが、プライベート空間で女性トレーナーのパーソナルトレーニングが受けられます。
代表トレーナーは杉山舞さんですが、過去7000人の指導経験を持っており、その豊富な実績があり基礎代謝を高めるウェイトトレーニング、健康的で太りにくい食事管理、理想の体型になった後ののキープを自分でコントロールする能力を鍛える姿勢矯正などで、理想のボディラインを手に入れます。

パーソナルトレーニングのプログラムは65日と一般的な2ヶ月間より少し長く、しっかりと結果を出せると多くの女性から支持されています。
マンツーマン指導のトレーニングを通し、ヨガやピラティスなどの自己調整機能を整えることにより卒業後もスタイルをキープするための知識を、しっかり身に付けることができます。

アットスタイル


4.エクスリム

エクスリムは東京都内に10店舗を展開するダイエットジムですが、新宿本店、上野・御徒町店の2店舗は女性専用店舗になりました。

特徴は、リバウンド防止の無料アフタフォロートレーニング4ヶ月付きの「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げる女性専用のダイエットジムです。
リバウンド対策として、トレーニング期間に2ヶ月を設けいているダイエットジムが多い中で、エクスリムでは2ヶ月のトレーニングと食事指導の後、リバウンドしない体をを作るために、月に1回、4ヶ月間のアフターフォローがサービスとしてつきます。

卒業後のリバウンドを抑えるために極端な食事制限はなく、コンビニ食でも続けることが出来る食べながらダイエットしていくため、普段の生活を極端に変えなくても達成できる負担すくない続けやすいという特徴があります。

トレーニングで脂肪燃焼する体を作り、健康的に痩せる食事管理、卒業後のリバウンド予防の3つが最大の強みとなっています。

コースも女性のための「産後ダイエットコース」「ウエディングコース」などをあるのが女性におすすめの理由です。

エクスリム詳しい情報

通常の2ヶ月16回のトレーニングプラス、月2回4ヶ月合計8回の無料リバウンド防止トレーニングが付いた6ヶ月のプログラムが他のダイエットジムと同じ料金で受けられるパーソナルトレーニングジム。
もちろん無料カウンセリングもあり。
お得なジムだけれど30日間返金保証などしっかり付いている、全国規模のダイエットジム。東京都内には11店舗を展開しています。

6ヶ月トレーニング出来て20万以下の済ませることも出来ますので、個々が最安値のジムとも言えます。


5.Ken’z 表参道店(4店舗、女性専用は表参道店)

多くのボディコンテストでの入賞経験やメディアでの出演経験もある代表トレーナー野島賢氏の主催するダイエットジムで、質が高いトレーナー陣のパーソナルトレーニング指導を受けられると評判のあるジムです。
赤坂に本店があり新宿、渋谷にも店舗を構えていますが、4店舗中、表参道店が女性専用のダイエットジムになっています。全店舗に共通するのが、ホテルのヘルククラブのようなオシャレな雰囲気でトレーニングを出来るのが特徴です。

ゲストごとの要望や運動経験によりトレーニングメニューを作成し身体能力を高めながら行い、食事管理では食べることも楽しみながら、最短で理想のスタイルを手に入れることができ、中にはコンテストでの入賞者もだしているジムです。
また、営業時間は9~23時ですが相談によっては鉾の時間帯も組むことはかのうですし、自分がメンバーになったジム以外の店舗でもトレーニングを受けることが出来ます。

KenZ詳しい情報

カリスマトレーナ野島賢氏が主催するパーソナルトレーニングジム。美ボデイを意識したジムで、会員の中から多くのコンテスト入賞者を出している。23時まで營業しているのも強み。
赤坂・新宿・渋谷・表参道・の4店舗を展開。表参道は女性専用でビューティーサロンも併設。

女性専用のジムは表参道店のみになりますが、全店好きな店舗に通うことが出来ます。


 

6.ビーコンセプト(北新宿・渋谷恵比寿 5店舗)

B-CONCEPT女性専用のジムではありませんがは下半身ダイエットに特化した「太ももダイエット」という女性専用プログラムを行っているジムです。、新宿・渋谷・恵比寿など東京都内に全部で6店舗展開しています。

まずは気になる下半身からという方や、スカートやジーンズを自信を持って履きたいという方、また、自己流ダイエットで体重は落ちたけど下半身は細くならなかったといった悩みを、下半身特化プログラムで短期間で効果的に解消してくれます。

ダイエットジムで国内初の導入となる「PUSH」という・トレーニング測定機器を使いながら、短時間で効果的なトレーニングが行なえます。

メソッドとpルグラム監修は2016年ベストボデイでグランプリに輝いた愛洲伸子さんが考案した柔軟性、骨盤矯正、脚の重心の置き方など、姿勢矯正を行いながら美脚を作るため独自のトレーニングを採用しています。

太もも痩せだけではなく、美しい姿勢や腰痛の改善などのダイエットだけにとどまらない多くの効能があるプログラムだと言えます。

コンテストの入賞経験があるトレーナー、食事管理などラインを利用したフルサポートプラグラム、動画配信、だけでなく、モニターコースを利用すれば実質160,000円で2ヶ月のトレーニングができる「ダイエットモニターコース」もあります。

B-Concept詳しい情報

都内のダイエットジム初、女性の下半身のサイズダウンを専用プログラムとしたパーソナル・トレーニングメソッドです。開発者は2016.2017ベストボデイグランプリ獲得の愛洲信子さん、ビーコンセプトは女性専用ではありませんが、このプログラムだけは女性専用!体重は落とせててもパンツやスカートのサイズが変わらなかった女性にはぜひおすすめのプログラムです。
都内の店舗は新宿・渋谷・恵比寿・秋葉原浅草橋・池袋と5店舗を展開しています。

B-conceptには女性専用下半身プログラム以外にも、「スタイル保証付きプログラム」で2ヶ月分の料金でその後の6ヶ月間無料でリバウンド防止のトレーニングをしてもらえるコースも人気コースです。モニターコースだと更にオトクな料金ですのでモニターになっても良いうという方は、これしかない!

コース名 入会金 料金/月 総額
スタイル保証付きプログラム 50,000円 98,000円 246,000円
スタイル保証付きモニターコース 0円 80,000円 160,000円

 


7.ボディーズ(有楽町・亀有・西新井・池袋・新宿・成城学園・大森)

人気料理教室ABCクッキングが経営する女性専用ダイエットジム「ボディーズ」は、女性のボディメイクに欠かせない正しい栄養管理とトレーニングの融合ということで生まれた、筋力トレーニング+有酸素運動+ゲルマニウム温浴を組み合わせたプロがラムが人気のジムです。

月払い料金で行われているダイエットジムで、東京には池袋・新宿・有楽町の他、都内に8店舗展開しており、「運動」・「栄養」・「休養」の3つを大事にするトレーニングメソッドのもと、様々なメニューが用意されています。

ボディーズの特徴は店舗数が多く一度入会するとどのスタジオも通い放題な点にあり、仕事帰りや出張、休日は外出先などあらゆる場所で買いがるに利用することができます。もちらん、レンタルも充実していますので、手ぶらで通うことが出来ます。

専属トレーナー制でないのですが、トレーニングは簡単なものが多く、難易度は低いので1人でもしっかり取り組むことができます。

また各店舗で、ランニング、ヨガイベントも人気です。ランニングなど無料のイベントも有るのでおすすめです。
ボディーズ


 

9.アゴス(池袋)

アゴスは、たるみケア化粧品を販売しているAGOSビューティクリニックが東京は池袋デウン得している40代以上の女性に特化したエステのパーソナルトレーニングを融合させたプライベートダイエットジムです。

エステサロンが経営するダイエットジムと言うとトレーニングレのレブルは高くないと考えますが、「アゴス」はNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーをはじめ、様々な資格を持つトレーナーが在籍しています。
ただ体重を落とすのではなく、美しいスタイルや姿も手に入れたいという女性の願いをかなえるため、アゴスのプログラムは、個別トレーニング・食事指導・エステという通常のダイエットジムとは違うオリジナルのプログラムが特徴です。

男性と比べ筋肉量が少ないので脂肪燃焼がしにくい女性でも痩せられるよう、1人1人の体質の合わせたトレーニングと食事指導を作成し、鍛えたい筋肉を鍛えることで女性らしいスタイルを手に入れることができます。

トレーニング後の活性化している体の状態でエステによってリンパを流すことができるため、体の老廃物が排出することによってダイエットだけでなく疲労回復にも役立ちます。

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10.プラチナボデイ (麻布十番)

港区の麻布十番で展開する完全個室の女性専用のパーソナルトレーニングジムです

ヨガスタジオの国内の最大手「LAVA」のグループですので、女性のダイエットとして多くのノウハウを持ったジムです。

筋肉と脂肪のバランスを考えて行うトレーニング、基礎代謝・活動代謝の2つを考慮したトレーニングにより、抜群の結果を出せるジムです。

エステメニューも行っておりパーソナルトレーニングだけでなく、セルライトケアを始め、際し音マシンを利用した多くの施術を行っています。また、トレーニングとの相乗効果が期待されますので、トレーニング、エステの単独よりも美肌、ダイエット両方に効果が大きいと言われています。

食事管理を始める前に遺伝子検査を行いより、精度の高い食事指導を実現しました。

プラチナボデイ

 


 

おすすめのダイエットジム10店舗ですが、女性トレーナーだけなのか、男性トレーナーの指導もよいのか?

また、女性専用プログラムがあれば、女性専用プログラムにこだわらない方もいると思います。
後は、ジムの場所、料金などがポイントになると思います。

 

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