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東京のダイエットジム

2018/9/12

【人気の10店舗】東京で女性専用ダイエットジムを探している必見

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未分類

2018/9/11

糖質制限のダイエットは成功体験談

札幌のダイエットを中心とした、パーソナルトレーニング情報を発信していきます。
ここではトレーニングを行わずに食事制限、特に糖質制限だけでダイエットに成功した体験談を掲載します。

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リボーンマイセルフ

2018/9/11

リボーンマイセルフでのボデイメイクの体験談

札幌のダイエットを中心とした、パーソナルトレーニング情報を発信していきます。ここでは女性専用ダイエットジムリボーンマイセルフに通った方の体験談を紹介為ます。

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名古屋のダイエットジム

2018/9/13

2018年【名古屋のパーソナルトレーニング・ダイエットジムおすすめ5店舗】

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リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ札幌店でのダイエットが成功する理由は?

更新日:

 

リボーンマイセルフ札幌店の大きな特徴はマンツーマン指導と女性だけの空間であることです。特に札幌店は駅チカで通いやすいのも大きなメリットです。
専属のパーソナルトレーナーも女性で、女性が女性のために美しいカラダづくりを指導してくれると言う訳です。女性がトレーナーである利点は、女性の体を熟知してくれているので、女性同士で何でも相談しやすい上に、女性特有の生理学、心理学に基づき寄り添ってトレーニングプログラムを作成し指導してくれるので、効果は自ずと高くなるのです。

 

ライフステージに合わせてダイエット成功に導く豊富なコース

リボーンマイセルフでは、ライフステージに合わせて選択しやすいように6つのコースが用意されています。「ダイエットコース」や「ボディメイクコース」、また最近新設した「産後ダイエットコース」に美しいウェディングドレス着るための「ブライダルコース」、さらに「エイジングケアコース」⑥各種コース修了後の「メンテナンスコース」です。

 

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独自の遺伝子検査で体質を把握して行うトレーニングと食事管理 

 

 

リボーンマイセルフでのダイエットはシンプルでトレーニングと食事管理の組合せにより成果を目指します。独自の遺伝子検査に基づき1人1人異なる身体状況や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューと食事メニューが組み立てられます。
トレーニングは、基礎代謝を増やすことに特化する筋力トレーニングになりますが、男性と違い筋力トレーニングが初めての女性が多いところから、女性特有のノウハウが必要となります。その辺りは女性同士のが理解しやすいですし、女性をトレーニングするセッション数も自然と多くなるので
自然と優秀なトレーナーに成長していることが多いと言えます。
そしてパーソナルトレーナーの指導の下、個人に応じた負荷、セット数のプログラムが実施され、正しいフォーム指導で目標達成を目指します。その日の身体状況をも考慮した女性の体や心理を分かったパーソナルトレーナーが指導してくれるので、信頼できるのです。
食事は「筋肉を減らさずに脂肪を減らす食事」です。トレーニングに加え、細かな食事調整の相乗効果で目標達成が期待できます。例え、オイルや炭水化物や脂肪分でも、女性の美しい髪や肌には必要な栄養素ですので、美しダイエットを行うには全て必要な栄養分なのです。
他のダイエットジムでも一般的となって来た、返金保証も普通は30日間ですが、リボーンマイセルフは期限を設けていません。        
 


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